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满满胶原蛋白的卤猪手

2020-06-03 10:30好卤菜网综合整理|
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原料: 猪蹄2只,选前蹄(猪手)为佳,请菜摊老板把每只都剁成6~8块;大蒜1头,八角2颗,老姜5、6片;冰糖15颗左右;生抽1瓷勺,老抽大半瓷勺;料酒或台湾米酒300ml左右;小葱20根左右,取葱白

猪手富含大量的胶原蛋白,很多人非常爱吃,还具备滋补美容养颜的功效。选取猪手也很有讲究,前蹄的肉比较多骨头相对较少,后蹄的肉少骨头多还是弯型的。在中医看来猪手的营养价值不逊色与熊掌,是一道营养健康的美味佳肴。老人妇女和失血过多的人的绝佳补品也非猪手莫属。
 
1.把猪手冷水下锅焯水,捞出温水洗干净控干水分,备用。
 
2.找一个不粘锅,一定要不粘的哦,没有的话这步可以不要。热锅冷油下冰糖小火熬出糖色,把焯过水的猪手加进去,慢慢翻炒。这一步是为了让肉质紧实并且卖相更好看。如果喜欢吃软烂口感和自己吃不是给别人做,这步可以省略哦。炒到外表金黄,好看的颜色就可以关火。
 
3.炒锅烧热下少许食用油烧热,下葱香蒜小火炒香炒到微黄,加入准备好的干辣椒等香料炒香。加入开水,加入生抽、老抽比例为一比一,如果老抽少的话颜色不好看,如果怕颜色太深不用放太多老抽,加冰糖就可以了,喜欢酱香口感可以加甜面酱,尝一下味道淡的话加入少许盐。
 
4. 煮上1个小时,筷子戳一戳,可以很轻易地戳进猪皮。转大火,收干汤汁就可以出锅了~从收汤汁开始,我建议你就不要离开灶头。尤其当观察到锅里的汤汁越来越少,只剩锅底浅浅一层冒 出大泡,这个时候最容易糊锅。不要走神,收得你喜欢的程度马上关火。
 
5.锅里捞干净,烧开卤水,加入洗干净的毛豆,小火煮15分钟,辣卤毛豆就做好了。超级好吃,还可以下酒哦。
 

ps:

香料不用备齐,但是香料种类越多,味道越香越特别,淘宝买齐也没多少钱,买一次卤一年,或者买现成的卤味包也可以啦。这就是家常卤味跟外面卖的区别,他们会放很多种香料,每个人的喜好不一样,可以慢慢做慢慢找到自己喜欢的比例,我就是一样放一点,如果食材不多千万不要放太多香料,会发苦嘀。超级卫生美味的辣卤自己做,快试试吧!
 


当然要注意,在补充营养成分的同时,应注意猪手含有大量的脂肪,食用过多会导致发胖;患有高血压等病的人也不宜吃猪蹄,以免加重病情。
 
 
 

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